课程简介
职场生涯，既是我们体现价值的黄金时期，又是我们承载太多的时期。每天我们都忙于应对来自家庭、生活、事业、社会、人际等的挑战，可是很多人偏偏疏忽了那个重要的1，也就是你自己的健康，没有了1，0再多也没有意义。钮文异教授在为您拨开生活压力、心理压力、食品、运动健身、饮食保健、生活方式、美容六大误区迷雾的同时，以健康的四大基石为出发点，通过琅琅上口的健康口诀，为您提供了健康自己做主的知、信、行。
课件列表
课件1 : 职场丛林 健康是金时长29分15秒
课件2 : 只治不防，越治越忙时长29分45秒
课件3 : 生活方式，健康基石时长30分24秒
课件4 : 膳食营养，多样适量时长20分25秒
课件5 : 膳食口诀，进食易学时长18分25秒
课件6 : 职场三餐，时季应变时长29分45秒
课件7 : 膳食锦囊，告别肥胖时长27分47秒
课件8 : 饮食忠告，预防三高时长29分21秒
课件9 : 明明白白，饮食防癌（一）时长29分30秒
课件10 : 明明白白，饮食防癌（二）时长30分14秒
课件11 : 锻炼不难，有氧安全时长28分钟
课件12 : 健身方案，简便多选时长26分34秒
课件13 : 嬉笑怒骂，戒烟有法时长28分36秒
课件14 : 限量饮酒，健康之友时长28分21秒
课件15 : 科学知识，远离艾滋时长30分55秒
课件16 : 压力职场，心理健康时长28分38秒
课件17 : 解密心灵，化解困境时长26分25秒
课件18 : 人有千面，解压随变时长26分58秒
课件19 : 溯本求源，解压方案时长28分15秒
课件20 : 健康钥匙，如虎添翼时长28分39秒
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